COMPLEXO DE ATLAS

Atlas é um personagem da mitologia grega e a psicologia pegou emprestado a sua figura para representar as pessoas que carregam os problemas do mundo nas costas.

Não há nada de errado em resolver os seus problemas e ajudar pessoas a resolverem os seus, o problema começa quando ajudar pessoas começa a ser algo compulsivo, impulsivo e obrigatório. A pessoa não sabe dizer não e é tomada por um sentimento de culpa quando não ajuda.

Todos nós temos uma dose de amor e essa dose precisa sair e alcançar pessoas. Isso concretiza a solidariedade, a generosidade... mas fazer isso descomedidamente pode levar ao escravismo.

CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DO COMPLEXO DE ATLAS :

- Carrega o mundo nas costas
- Não sabe dizer não
- Não se ouve
- Não se considera como pessoa
- Funciona impulsivamente para agradar
- Se sente obrigado por si mesmo a fazer as coisas
- Se sente valorizado pelo que faz e não pelo que é !

APRENDENDO A DIZER NÃO

Responda a você mesmo essas perguntas ?

Para que quero ajudar ? Para beneficiar o outro, para fortalecer valor próprio ou para não ser rejeitado pelo outro depois.

IMPORTANTE :
- Não responder impulsivamente
- Verifique o que está acontecendo interiormente
- É um sim ou um não ?

AVALIE :
- Se tem tempo para ajudar
- Se pode ajudar
- Se deve ajudar
- Se sabe ajudar

EM CASO DE ESCOLHER O NÃO, SE PREPARE PARA :
- Tentativa de manipulação
- Cara feia
- Birra / Raiva
- Rejeição / Desconsideração.


Gisele Szymczak
Psicóloga



EXERCÍCIO:

Filme: Sentimento de Culpa

Filme : O diário de uma babá